Manuela De Simone Esculapio: il blog con i consigli alimentari della campionessa di Body Building

Ex Campionessa italiana e vicecampionessa mondiale natural, attualmente Competitor nella categoria Body Fitness per la Nazionale della prestigiosa Federazione IFBB. Parliamo di Manuela De Simone Esculapio, nata a Torino e attualmente Fitness and Motivational Coach con numerosi Master al suo attivo: da quello in nutrizione sportiva, a quello in Functional training e Biomeccanica presso l’ISSA di Milano, solo per citarne alcuni.

Manuela De Simone Esculapio

Un curriculum di grande spessore per una ragazza che è atleta di Body Building e Lifestyle Blogger, appassionata di enogastronomia. E non si direbbe visto la linea perfetta,  ma anche di viaggi (parla perfettamente inglese), arte e fotografia.

“Sì, perchè  noi atleti mica ci cibiamo solo di pollo”

– commenta divertita alle nostre prime domande.

“Amo mangiare, trovo che il cibo sia l’antidoto perfetto per le nostre vite spesso frenetiche, quella pausa che sa condurti in un’oasi di piacere paradisiaco”.

È per questo che ti sei iscritta a un corso di Giornalismo Enogastronomico e hai aperto un blog?

Esatto!  La mia intenzione è che esso possa diventare uno strumento per tutti coloro che desiderano mantenersi in forma, ma senza rinunciare ai piaceri del cibo.

Come si chiama e quali sono gli argomenti del blog?

“My Foodelicious” – questo è il suo nome –  nasce in base alla volontà di trasmettere quello che è il mio stile di vita ed aiutare tutti coloro che nutrono il desiderio di rimettersi in forma, ma non sanno come fare. Abitare” il proprio corpo, imparare ad amarlo e trasmettere questo agli altri. Questa è la Mission del mio Blog.

Al suo interno ho pensato di fornire consigli basati sulla mia esperienza di atleta per restare in forma senza rinunciare ai piaceri del cibo, ricette e reinterpretazioni in versione più fit

Ci faresti qualche esempio? 

Certo: come togliersi le voglie di dolce con 10.000 modi di dire pancakes  o come combattere la temibilissima fame nervosa notturna. Ma  anche consigli di viaggio in giro per il mondo, con recensioni di ristoranti e novità culinarie caratteristiche del luogo, cosa ci aspetta nel prossimo futuro? 

Cosa ci dovremo aspettare nei prossimi mesi?

Ho pensato di mettere a disposizione consigli utili e schede specifiche sia alimentari che di allenamento per iniziare un programma volto al benessere sia fisico che mentale. 

Racconterò attraverso la mia esperienza di atleta, come si possa conciliare una vita frenetica ed una sana alimentazione, attraverso piccoli trucchetti e consigli sulla scelta dei cibi “più giusti” quando si è al ristorante e su come sopperire alla mancanza di tempo per iscriversi in palestra, con efficaci esercizi da svolgere comodamente in casa o addirittura in hotel!

Insomma, una vera e propria guida rivolta a tutti coloro che desiderano trasformare il proprio stile di vita in un “Health and Fit Lifestyle”!

Sito web:  my-foo-delicious.com
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Twitter: @myfoodelicious
Instagram: www.instagram.com/manuela_de_simone